屋上菜園計画～コンテナ・プランター栽培～

　

　ケールといえば青汁ですが、ケールのみで飲んでみたらやはり苦かった模様。それでもう少し飲みやすくなるように、嫁さんがスムージーを作ってくれました。
＜レシピ＞
・ケール　50g
・キウイ　1個
・豆乳　200ml
・蜂蜜　大さじ1
　これを1分間攪拌して出来上がり。全然苦味もなく、飲みやすくなっていました。他のも健康に良さそうなものばかりだし、続けると身体にいいかも。